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如果你厌烦喝水，可以试试在水中挤上几滴柠檬汁，或加入果汁含量100%的苹果汁，相信你会重新爱上喝水。柠檬水为碱性饮品，能够减少摄入的酸性物质对身体(如骨骼)的侵害，平衡酸碱，使体内生理环境稳定。此外，咖啡因含量少的绿茶和花草茶饮品以及不含添加剂的天然果汁都是很好的选择。 超市每个季度都会推出吸引人眼球的新产品，充分抓住了顾客的尝鲜心理。特别是一看到饮料上“零卡路里”、“无糖”等字样，就对它的减肥功效深信不疑，抱了一堆就结账去。我想问一句，大家好好看过这些饮料的营养成分表了吗，第一个是不是砂糖或葡萄糖？ |
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